プランク30日チャレンジやってます!
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外出禁止でずっと家にいるのに、変わらないもの。
そう、それは食欲!!!
動かなくてもお腹は空くんです!
インストラクターのママ友に「太ってしまう~」と泣きついたところ、友人達を集めてプランク30日チャレンジをやることになりました!!
アルゼンチンに住む日本人女性だけのLINEグループを作り、毎日みんなで報告し合うことになりました。
最初は簡単だったのですが、だんだんプランク50秒とかになってきて、、、ハアハアしながら何とか毎日やってます。
それにしても、みんなで一緒にやる、という力の素晴らしさよ。
一人だったら絶対に途中で諦めていると思います、、、、。
頑張るぞ~!!!
⇓旦那が書いているnote記事です。参考になれば幸いです。
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